Hverdagslykke

Det du sætter dit fokus på bliver din virkelighed. Brug i dag på at lede efter ting du bliver glad af at kigge på eller glad af at være i.

Bare få minutter hver dag med fokus på det, der gør dig glad vil øge din lykkefølelse.

Du kan også bruge 5 minutter på at drømme dig et sted hen, hvor du bliver glad eller slapper af.

Lykke-hemmeligheden er her, at din hjerne ikke kender forskel på det, du tænker dig til og på det du reelt oplever.